[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 허리 운동을 하면 안되는 이유

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 허리 운동을 하면 안되는 이유

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 허리 운동을 하면 안되는 이유

https://www.youtube.com/watch?v=cn2G93xss3k

 

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재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 허리 운동을 하면 안되는 이유

빰빠***:

2:39 골반기저근 운동

3:25 복횡근 운동

co********:

내부 코어는 복횡근, 골반기저근, 다열근 운동하기
2:38 골반기저근 운동 (12개씩 3세트)
3:20 복횡근 운동 (8개씩 2세트)

좋았어! 요호호~~~

구*:

2:39 골반기저근 운동
3:20 복횡근 운동

이연*:

2:08 딱딱해 딱딱해 딱딱해!

Ju*******:

형 운동 설명 해줄때 0:57처럼 사진 넣어서 어떤 부위 운동인지 설명해주면 참 도움 많이 될거같아

ps********:

3:36 진짜 개아파요ㅜㅜ
도수치료할때 저거해주시는데 치료사분 때릴뻔ㅜㅜ

헬나**:

3:31

김그*:

3:40 형 그쪽에 손가락을 그렇게 깊숙히...?

북극**:

1:40 뼈에 살포시 안기시나용 ㅋㅋ
힘이 꽈악 들어가게 되어서.. ㅋ
귀여움요 ㅋ

Fr***********:

03:56 남자던 여자던 헬스장에선 하지말죠. 오해할 듯...

 

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인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 허리 운동을 하면 안되는 이유

김태*:

형 수염으로 얼굴닦는거아니지? 다 쓴 화장솜처럼 됐어..

서동*****:

오늘 내용 정말 좋았어!!

아무********:

형 손가락 넣자마자 허리에서 기분좋다고 난리치는데 역시 형은 시원해 늘 새로워

이운*:

피지컬 갤러리 보다보면 하면안되는 운동이 많아서 운동을 안하게됨 개꿀

김수*:

목디스크가 있는데 목안근육도 키우거나 재활하는 방법좀 알려주세요. 마땅한 운동이없어서 미치겠습니다.

U*:

UDT 작전실화 2편은 언제 나오나요? ㅜ

김기*:

수염 녹아내릴거같아 ㅋㅋㅋㅋ

어른*****:

형 헬창의삶좀 찍어줘

멍멍***:

형 특유의 손잼잼은 버릇이야?

유쓰*:

수염이 떡졌어......

Ky*******:

빡저씨! udt2탄 언제 나와용 ㅜㅜ

Lu**:

빡빡이 아조씨 허리디스크 있는 사람이 건강하게 복근 운동 하는 방법도 알려주세요!

돌려***************:

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수염어쩔꺼야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ좀바꿔바

tt***:

허리 다친 사람이 허리운동 하지 말라는거고 허리 안다친사람은 허리운동 해도 되는거죠?

Ka*********:

수염이 안타까워요..ㅠㅠ

송인*:

복횡근운동... 너무 어렵네요.. 영상만으로 이해하기가 너무 힘들어영 ㅠㅠ

파이****:

헬스장에서 복압줄때 미리 방구좀 뀌고오세요... 단백방구... 헙! 뽕~!
그때 제 뒤에서 벤치하던분 미안합니다..

이정*:

빡빡이 아저씨. 쫄바지 구멍나서 쫄쫄이 안입는거. 정말. 속상하네요

왕표*********:

오늘도 많이 배워갑니다 ( _ _ )

교니****:

오늘부터 해봐야겠다 안그래도 허리 뻐근했는데!
꿀팁 감사합니다!

이원*:

2:43 3:23

루미*:

형 텐션이 낮아졋어..

um***:

이제 수염하울영상을 찍을때인거같아보여요. 수염리뷰해주세요

크:

진짜 영상 다보는데 말앞에 (이) 를 붙이는 습관이확실히 있으시네 ㅋㅋㅋㅋ 그후로 이 밖에 안들림

강은*:

좌식으로 앉아있을 때 가장 좋은 자세를 알려주시면 좋겠습니다

Un****:

서울대 재활의학과 백년허리 저자 정선근 교수님이랑 일맥상통하시네.

m*:

빡빡이 아저씨는 츄리닝을 입고, 김계란씨는 레깅스를 입는다. 두 사람의 차이점!

후라**:

난 개그도 좋은데 이런 유익한 영상도 자주 올려줬음 좋겠어 ㅠ

Un**************:

형 수염을 머리로 옮길때가 된거 같아

ch***:

기저근 운동할때 허리가 아치형으로되는데 복부에 힘줘서 아래쪽으로 내려야하나요?

 

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[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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