[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

https://www.youtube.com/watch?v=C3TqpGgnIoI

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

고*:

무단결석하면 좋아요 눌러주세요.....!
9.7
9.8
9.9
9.10
9.11
9.12
9.13
9.14
9.15
9.16
9.17
9.18

해:

오늘부터 시작합니다!
안보이면 누구라도 소환부탁해요!
8.10
8.11
8.12
8.13
8.14

콩콩**:

고등학교 입학 하고 나서부터 살 너무 많이 쪄서 오늘부터 시작합니다 살도 빠지는거 맞죠??
2.11○
2.12○
2.13○
2.14○(식단 조절하면서 잘하고 있었느데 ,,,,!! 트윅스 하나 먹어버림.......)

져니**:

좋아요좀 눌러줘서 불러주세요!

7.12 금 0
7.13 토 0
7.14 일 0

다시하쟈ㅠㅠ
8.26.수 0
8.27 목 0

서주*:

한달 시작~!

5.1_3세트
5.2_3세트
5.3_3세트

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

J*:

0:30 (겨드랑이)
1:15 (팔뚝살)
2:00 (어깨,팔 라인)
2:40 (등운동)
3:37 (가슴, 겨드랑이)
4:20 (어깨, 팔 라인)
5:07 (팔 앞 라인)
5:50 (팔뚝 상체)

Da*****:

6:57 혼자 바들거리면서 하는데 순간 뜨끔했어요ㅋㅋㅋㅋ
효과가.....땀흘려서 샤워하러갑니다ㅠ

응*:

2:44
이거 하는데 자꾸 어깨에서 뚜두둑 소리가 나요...

찌*:

00:30 시작 200421

김지*:

00:40 책갈피

한*:

시작 시간 0:30
시작 날짜 20/04/21

람*:

좋은 영상 감사드려요! 저도 해야겠어요
0716 :️
0717 : ️
0718 :
0719 :
0720 :
0721 :

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 상체 다이어트 운동 BEST [팔뚝살/겨드랑이살/가슴어깨/등살]

He********:

40일차

김예*:

남편이랑 같이 하고있는데 너무 좋네요~ 처음엔 이게 운동이 되나 싶었는데 3일째 진행하고있는데 운동효과도 좋은것 같아요! 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다!

Y끼***:

4일차...띄엄띄엄하더라도 하는 것에 의의 두기로 정신승리중

으*:

이 운동 적극 추천입니다.. 매일 하면 진짜 뒤쪽 살 빠집니다. 설마 저 운동으로? 반신반의했는데 정말 빠졌습니다.. 정말 땅끄부부님께 감사드립니다..1년째 일주일에 5회하고 있습니다. 좋은 운동 올려주셔서 고맙습니다.

남희*:

이 운동이랑 댄스다이어트
한달하고 2주째 하루도 안빠지고 했는데 2.3kg 정도 감량 했어요~
식단은 절식은 하지 않고(요요 걱정) 평소 먹는양에서 조금 줄여줬어요~
꾸준히 하시면 분명 효과 볼거예요~
체력 저하 없이 건강하게 감량한거 같아 넘 좋아요~ ^^

쏘나*:

한달후기입니다. 상체비만이신분! 팔뚝살, 겨드랑이살 많으신분 당장 시작하세요!!

전 원래 상체비만이였지만 출산후 살이 안빠져 상체가 더 불어나 가지고 있던 옷들이 안맞더라구요.
항상 보통체격이였던 저였는데 왕팔뚝과 뭉개질것같은 겨드랑이살 보자니 너무 우울하더라구요.

그래서 독한마음으로 한달전부터 단 하루빼고 땅끄상체운동 하루에 한개씩 꾸준히 했어요. 물론 먹는양도 줄었구요.

결과는.. 운동은 배신하지 않는다!!입니다.
- 팔뚝이 꽉 끼던 소매부분이 이젠 잘 들어가요.
- 팔뚝 움직일때마다 뭉개질것 같던 겨드랑이살이 정말 많이 빠져 매일 놀랍고 신기해요. 겨드랑이살이 많아 팔 움직일때마다 살들이 서로 뭉개지고 땀도 많이 났었는데...지금은 움푹 들어갔어요.ㅠㅠ
-다른 운동도 열심히 하고 있지만 다른부위에 비해 팔뚝살이 가장 잘 빠졌고 빠진티가 팍팍 많이나요. 가족들이 제 팔뚝보고 놀라요.

여름휴가 팔뚝살 급하신분들.. 오늘부터 상체운동 당장 시작하세요!! 진짜 빠집니다!

냉*:

보기에는 엄청 쉬워 보여도 해보면 압니다... 그 고통을 ...

dd*:

닥추부터 해놓고 감상

선*:

오늘부터 한달간 할거에요!
진짜 빼고싶습니당
저 계속 안나타나면 좋아요 좀 눌러주세요...

9.22 (1일차) :

김은*:

오늘 헬스장에서 운동하다가 런닝머신말고 다른거 할꺼 없나...버다가 찾아서 따라하게 됐는데...죽을꺼 같아요ㅋㅋㅋㅋ 그냥 한번씩 보여주고 ×3 하세요~ 가 아니라 첨부터 끝까지 해주시니까 저도 다 하게 되요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 열심히 해볼께요!-!

방세*:

다이어트 1년 가까이 하면서 이렇게 맨날 찾아서 운동하게 해주는 영상은 정말 처음이네요. 왠만한 영상들은 하기전에 하기 싫었고 거부감도 있었지만 땅끄부부님의 영상은 하나도 지루하지 않고 운동이 질리지 않게 해주시는거 같아서 정말 감사드려요ㅠㅠ

해:

이게 무슨일이에요ㅜㅜㅜ 어깡에다가 팔뚝살 킹왕짱 이었는데 일주일에 세네번은 꾸준히 하니 어깨도 많이 좁아지고 어깨 라인 직각 됏슴다.. 감사하ㅂ니다 ㅜㅜ 앞으로도 열심히 운동 할게요

ok*****:

칼로리소모폭탄 마니아인데 주부팔름 채널에서 이 운동으로 살뺐다고 해서 이 운동도 시작 했는데 효과 너무 좋아요 ♡♡♡♡♡♡♡

이나*:

운동 시작하고 이유없는 짜증? 이 좀 준거 같아요. 감사합니다!

JS*:

30일 후기
- 안쪽으로 말려있던 어깨가 펴졌다
- 부유방이 줄어들었다
- 팔뚝근육이 정돈되고 단단해졌다
- 머리감을때 어깨가 안아프다
- 어깨 쇠골라인이 이뻐졌다

리*:

이거 진짜.. 간단해 보이는데 따라해보면 입에서 자동으로 흐읍....흐으읍...우으읍... 이런 소리 나옴.. 효과 짱...

쁘띠**:

상체비만인저에게 꿀 영상입니다 하루했는데도 줄다리기 많이한듯 팔이 운동이되네요 이운동으로 젤고민인 팔 등살 날려버리고싶네요

hy**********:

이것만 보고 하면 혼자 운동하는거같지 않아요
나의 친구 부부 고마워요

ja*:

하나둘셋 화이팅 ! ㅋㅋ 하는거 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋ

ca*****:

직장 점심 시간에 해보았어요ㆍ
좋네요ㆍ
호흡법도 갈켜주셔요ㆍ
구독합니다

강아*:

허리디스크 수술후 운동을 안햇더니
몸이 말이아니게 쪄서 시작합니다ㅜㅜ
11/20 O

김유*:

자막 말하는거랑 똑같다 와 말하는거 완전 또박또박

웅*:

와 대박.. 이거 어제 하루하고 잤는데 하루만에 달라졌어요.. 팔위에 볼록하게 튀어나온 부분이 들어간게 눈에 보여요 매일 매일 하겠습니당

Ga********:

휴대폰 못들겠따 췍임져요ㅠㅠㅠㅜ

호옹*:

초등학생때 손들고 벌서는기분 났어옄ㅋㅋ땀줄줄

김혜*:

오랜만에 왔는데 드디어 광고 넣으셨다 ㅠㅠㅠㅠ 좋아유

de*******:

안녕하세요~~ 늘 댓글보면서 나도 언젠가 꼭 성공후기를 담기리라 동기부여를 했었는데 드디어! 후기 댓글을 남기게 되네요 ㅠㅠ 저는 167/74로 굉장한 비만이었습니다. 헬스장도 다녀봤지만 나가다 관두기 일수고.. 땅끄부부님 운동은 집에서도 누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동들이라 정말 꾸준히 하기 좋다는 점. 확실히 증명했습니다! 물론 쉬워보이지만 따라하다보면 팔다리가 부들 떨리고 땀이 비오듯 쏟아지지만요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 늘 아침에 일어나면 얼굴살 빼는 스트레칭 + 승모근 운동을 해주고, 4-5분가량의 짧은 영상들을 하나씩 했습니다! (앉아서 하는, 누워서하는 등) 침대에서 이렇게 3가지 운동을 했답니다 눈뜨면 ㅎㅎ
그리고 나서는 원하는 시간대에 운동했어요. 꾸준한 시간을 정하고 하고싶었지만 쉽지 않더라구요^^;; 원하는 시간에 하되, 아래 운동들을 한번에 했어요! 뭔가 힘들어 죽을것같은데 계속 운동해야 마구마구 지방들이 타는 듯한 기분이 들었거든요.. 쉬다 하고 쉬다 하면 같은 시간이라도 더 운동효과가 떨어지는 것 처럼 느껴져서ㅠㅠ

1000칼로리 소모 (9분짜리)
살빠지는 댄스
15분 전신 유산소 운동
앉아서하는 상체운동(16분) or 다리얇아지는 최고의 운동(17분) = 날마다 번갈아가며 했습니다
이렇게 운동을 해주고 마무리로는 얼굴살빼는 스트레칭 + 승모근운동 이렇게 따라했습니다!

9분짜리 칼로리 폭탄 소모 운동은 다른 운동 하고 하면 몸에 힘이 다 빠져서 도무지 끝까지 따라할수가 없더라구요 ㅋㅋㅋ 그래서 처음에 해줬습니다! 너무 피곤하거나 힘든 날은 저거 대신 살빠지는 댄스를 2번 하거나 한번 제외하거나 한 날도 있어요 ㅠㅠ

정말 유산소운동과 라인 잡아주는 운동을 같이 꾸준하게 하다보니 살이 예쁘게 빠지는 것이 눈에 보였어요! 딱 옷 입이 좋게 빠지는거요 :) 처음 2주는 죽어라 힘들고 건너뛰고싶었는데 2주 지난 후 부터는 습관이 조금씩 들더라구요 ㅎㅎ 운동하면 상쾌하고 시원한 기분이 힘든 고통을 넘어서는 순간이랄까요! 가끔 정말 의지가 약해질땐 여기저기 댓글창들을 보며 동기뷰여 팍팍 받았답니다! 그렇게 노력해서 결국 16키로 감량에 성공했어요 ㅠㅠ 지금은 유지하려고 운동 계속 하고 있습니다!

여러분도 메모장에 체크리스트 만들어서 체크하며, 힘들땐 댓글들보며 저처럼 동기부여 팍팍 되시면 좋겠어서 부끄러운 키와 몸무게였지만 댓글 남깁니다 :)
땅끄부부님 영상들은 정말 쉬워보이지만 효과는 좋고, 같이 운동하는 기분이라 기운도 나서 이 악물고 끝까지 하게 되었어요ㅠㅠ 감사드려요 ^-^!!

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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