[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 아랫뱃살 똥배 폭파 운동

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 아랫뱃살 똥배 폭파 운동

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 아랫뱃살 똥배 폭파 운동

https://www.youtube.com/watch?v=2Uv1B3kjCOI

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 아랫뱃살 똥배 폭파 운동

띤:

지나가실때 좋아요 한번씩만 부탁드려요
혹시 안오면 댓글로도 제발 불러주세요(식단병행)
시작전 - 87.3kg 최종몸무게 -
10/29 - 1세트 (87.3kg)
10/30 - 1세트 (86.6kg)
10/31 - 2세트 (86.4kg) (저녁에 자서 새벽 1시에 ㅎ)
11/1 - 1세트(85.8kg)
11/2 - 1세트(85.7kg)
11/3 - 1세트(85.5kg)
11/4 - 1세트(85.3kg)
11/5 - 1세트(84.8kg)
11/6 - 2세트(83.4kg)
11/7 - 1세트(82.8kg)(살이 갑자기 쭉빠지네여??)
11/8 - 1세트(82.6kg)
11/9 - 1세트(82.6kg)
11/10 - 까먹고 안했어요 ㅠ
11/11 - 2세트(83.4kg)(가족모임땜에 저녁을 먹어서 ㅠ)
11/12 - 안했어용 ㅠ
11/13 - 2세트(83.2kg)
11/14
11/15
11/16
11/19

K:

할로윈때까지 빼는게 목표입니다ㅠㅠ 63kg 158cm
1. 팔뚝살 2. 다리살 3. 아랫배 4. 종아리 5. 승모근 6. 얼굴

9/9
9/10
9/11
유산소 운동이랑 식단조절, 땅끄부부님 운동 했더니 61kg됐어요!
9/12
9/13
9/14
9/15
9/16
일주일 했더니 1kg 이 더 빠져서 60kg 됐어요!
9/17
9/18
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9/20
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10/1
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10/10
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10/28
10/29
10/30
10/31

까먹지 않게, 힘 낼 수 있게 하트랑 댓 좀 남겨주세요ㅠㅠ

궁금한 점은 31일 지나고 다 말씀드릴게여!

몸무게는 57kg 로 줄었고 잔살이 많이 빠졌어요! 턱선도 생기고 종아리 알도 많이 빠졌어요 주변에서도 많이 이뻐졌다는 소리 듣구 옷 입을 맛이 나요ㅎㅎ 더 오래 해서 50kg까지 뺴고려고여!

김혜*:

160/46 마른비만체형 뱃살빼기도전
1.아랫뱃살똥배폭파 2.허리옆구리살빼기 3.뱃살빼기 best5 4.걸으면서 뱃살빼기

9/22 ○
9/23 ○
9/24 ○
9/25 ○
9/26 ○
9/27 생리통으로하루휴식
9/28 ○
9/29 ○

김리*:

자존감이 너무 낮아져서 시작해요
1.뱃살폭파운동 2.팔뚝살 운동3.다리얇아지는운동 4.앞뒷벅지 운동
.......................목표:47..............................
7/3 160-54 아× 점○ 저×
7/4 아× 점 저○
7/5 아× 점○ 저 ○
7/6 학교가느라 못했어요...ㅎㅎ아× 점○ 저○
7/7아× 점○ 저○
7/8오늘 외식을 했네용...ㅎㅎ아× 점○ 저○

내일부터는 유산소 운동도 같이할려고해요!!
주말에는 계단오르기 같은거 하도 평일에는 학원마치고 올때 학원차 안타고 걸어다닐려고요!!
식단유지도 해야하는데 계속 저녁을 먹어버려요..ㅎㅎ
학교동아리에 줄넘기부도 지원해서 운동량을 늘릴려구용 그럼 모두들 즐다!!

7/9 아× 점○ 저×

학원을 8시30분에 마쳐서 10시안에 자기가 힘들어서 팔뚝살 운동 하나만 했어요.. 진짜죄송해요ㅜㅜ
학교가는주는 제데로 못할꺼 같아요

7/ 10 진짜진짜 미안해요ㅜㅜㅜ
아파서 일찍 잠들었어요...

7/11 아× 점○ 저×
7/12 아× 점○ 저×
7/13 아× 점○ 저× +걷기
오늘따라 왜이리 힘든지..ㅎㅎ

7/14 아× 점○ 저× 걷기
7/15 수요일에는 칼소폭운동 할께요!!
아× 점○ 저○ 걷기
7/16 다리운동 3세트중에 한세트만 했어요...^^ 아× 점○ 저○ 걷기

7/17 땅끄부부님꺼 말고 다른거 해서 기록을 못했어요
다리라인운동하고 총4세트했어요
아× 점○ 저○ 걷기

7/18 오늘 과제가 너무 많아서 못할꺼같아요ㅜ
그대신 오늘 영재마치고 집까지 1시간거리 정도 걸어왔어요! 아× 점× 저○

7/19 아× 점○ 저×
7/20 아× 점○ 저○

다음주 화요일까지는 아파서 못할꺼 같아요..
죄송합니다 ㅜ
아침 점심 저녁 기록이랑 걸은거는 기록할께요

7/21 아× 점○ 저× 걷기
7/22 아x 점O 저x
7/23 아x 점O 저x
7/24 아x 점O 저x
7/25 아x 점x 저x
7/26 아x 점O저O
7/27 아x 점O 저x
7/28 아x 점O 저x

ㅅㄹ때문에 한달에 한번씩 꼭 쉴꺼같아요
뱃살은 어느정도 빠져서 힘빼도 배가 안튀어나와요!!!! 이제 뱃살운동은 빼고 다리라인 운동만 할께요!!!
시간많을때는 1. 다리얇아지는운동 2.앞뒷벅지운동 3.팔뚝살 운동이렇게하고 시간없울때는 채니챈님 다리운동 할께요 ㅜ

7/29 아x 점O 저x
7/30 ️️️ 아x 점O 저x
7/31 ️️️ 아x 점O 저O
8/1 캠핑가서 못했어요 아x 점O 저O
8/2 캠핑가서 못했어요 아x 점O 저x

8/3 ️️️ 아x 점O 저O
8/4 ️️️ 아x 점O 저O
8/5 다다음주에 놀러가기로 해서 채니챈님 영상 5번 반복하고 1일1이나 단식 할께여!!!
️️️ 아x 점O 저x
8/6 ️️️ 아x 점O 저O
8/7 못했어얌 ㅜㅜ아 x점O 저O
8/8 ️️️ 아x 점O 저x
8/9 폰압 아x 점O 저O
8/10 폰압이요ㅜ 아x 점O 저x
8/11 폰압 아x 점O 저X
8/12 칼소폭했어유 아x 점O 저O
8/13 ️️️ 아x 점x 저x
8/14 ️️️ 아x 점O 저X
8/15 ️ (반세트만 했어요) 아x 점O 저O
8/16 ️️️ 아x 점O 저x
8/17 바빠서 못했어요 아x 점O 저x
8/19 ️ 아x 점O 저O
8/20 바빠서 못했어요 아x 점O 저O
8/21 과제때문에 9월 1일까지는 드문드문 올꺼같아요 아x 점O 저O
8/22 아x 점O 저O
8/23 아x 점O 저O
8/24 ️️️ 아x 점O 저O
8/25 아x 점O 저x
8/26 ️️️ 아x 점O 저O
8/27 ️️️ 아x 점O 저x
8/28 ️️️x2 아x 점O 저O
8/29 ️️️ 아x 점O 저O
8/30 아x 점O 저x
8/31 아x 점O 저x
9/1 ️️️ 아x 점O 저x
9/2 ️️️ 아x 점O 저O
9/3 ️️️ 아x 점O 저O
9/4 ️️️ 아x 점O 저O
9/5 망할놈의 ㅅㄹ 때문에 쉬어요ㅜㅜ 아x 점O 저O
9/6 아x 점O 저O
9/7 아x 점O 저O
9/8 아x 점O 저O
9/9 ️️️ 아x 점O 저x
9/10 ️️️ 아x 점O 저O
9/11 ️️️ 아x 점O 저O
9/12 ️️️ 아x 점O 저x
9/13 ️️️ 아x 점O 저O
9/14 ️️️ 아x 점O 저O
9/15 ️️️ 아x 점O 저x 줄넘기 500개
9/16 ️️️ 아x 점O 저x 줄넘기 700개
9/17 ️️️ 아x 점O 저x
9/18 ️️️ 아x 점O 저O 줄넘기 600개
9/19 아x 점O 저O
9/20 아x 점O 저O 줄넘기 1000개
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여러분 저 안사라졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 홈트는 집에서 시간남을때하고 걷기랑 줄넘기 하고있어요 기록은 귀찮아서 그만..ㅎㅎ 조만간 다시 찾아볼께용~
지금 현재는 4키로 감량해서 50키로로 유지하고있고 물을 많이마셔야해요 하루 1L 이상 매일매일 먹으시면 독소가 빠지면서 체중도 내려가요!

He****:

홈트 절대 안 하는 게름뱅이인데, 유튜브 개국이래 처음으로 운동했습니다.. 감동..
1. 누워서 한다
2. 10분도 안 걸린다
3. 하기 싫어질 때쯤 휴식
유용한 영상 감사합니다!!!
만수르무강 하십쇼!!!

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 아랫뱃살 똥배 폭파 운동

내똥******:

8:44 이장면은 언제봐도 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘도 웃으면서 운동해요!

시*:

7:58 너무 힘들어서 나도 모르게 말대답을 했다...

양서*:

2:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동하는데 빵 터져서 힘들었어요ㅋㅋㅋㅋ휴대폰 진동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

HJ***:

1:13 시작

박지*:

1:14 시작

콘무*:

1:15 내 좌표!

Sn******:

싱글 레그킥 01:15
레그 윈드밀 02:24
플러터 킥 03:32

싱글 레그킥2 04:41
레그 윈드밀2 05:52
플러터 킥2 07:01

별*:

내가 보려고 만드는 시작1:17

냐*:

1:15 시작
9/28
9/30

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 아랫뱃살 똥배 폭파 운동

이*:

마지막 동작 미쳤네요,, 땀흘리면서 운동한 적이 없는데 와 줄줄 흘렸어요,, 하루하고 근육통 와서 하지말까하다가 했는데 오히려 풀리는 느낌이에요 꾸준히 해볼게요!! 두분이 웃으면서 하셔서 더 힘나고 기분 좋아지네요 감사합니다

물꼬*:

마지막...물장구 치는 동작 하는데 누가 제 다리와 똥배를 가져가는 거 같았습니다...

커*:

이거 진짜 세상사람들 다 알아야하는게 거의 한달정도 했는데 뱃살이 없다고 해도 될정도로 다 빠짐 항상 씻기전에 배에 힘빼면 산처럼 배가 나와있는데 지금은 힘빼도 거의 없어요..진짜 한달만 해보세요(아 그리고 플러터킥 쉬는시간에 쉬지않고 연속해서 했어요!)

으이****:

3주간 빠짐없이 매일 했는데 진짜 눈에 띄게 아랫뱃살이 들어갔어요 그리고 처음에는 마지막 스트레칭 할 때 바들바들 떨면서 무릎에 턱 붙이려고 애쓰고 배에 근력 일도 없어서 목이랑 팔이 아팠는데 요즘에는 복근으로 당기는게 느껴져요 그래서 결론은 제발 하세요

mi********:

누워서 운동하면서는 방귀가 뿡뿡.. 다 하고 일어나니 트림이 나오네요 ㅋㅋ 저 뿡뿡인줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

김예*:

저 진짜 담주 월요일부터 한달정도동안 시도해볼껀데ㅜㅜ 까먹지않게 한분이라도 좋아요 좀 눌러주세요ㅠㅠㅜ 158cm 43kg

피아*:

매일 알람좀 울리게 댓글 달아주세요..
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10/2-
10/3-
10/4-
10/5- ×기숙사와서 운동을 잘 못할거 같아요 ㅠㅠ
10/6-×
10/7-×여기까지 ㅜㅜ
10/8-
10/9

다옹*****:

앉아서 뱃살빼는 운동에서 이사온 뱃살많은 중3입니다ㅜ 뱃살이 많아서 딱붙는 옷은 상상도 못하는데 크롭티 입어보고 싶어요..사람하나 살린다치고 좋아요나 댓 하나씩만 달고 가주세오..
160/52 에서 160/47로 되었습니다
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5/1- 이날에 아팠어여..ㅠ
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6/9- 오늘 청반바지를 입어봤는데 배쪽이 꽉맞았던게 헐렁해졌어요 ㅠ 너무 기뻐요
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발목부상&시험시간이였습니다ㅠㅠ 시험이 끝나서 오늘부터 다시 예전으로 돌아갈께요!
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7/27-(월,수,금 은 학원을 가서 할수 있을때만 할께용)
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8/3-️(오늘 학원갔다와서 힘들어서 반만 할게요ㅠㅠ
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9/24-
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10/1-
10/2-

pm**:

뱃살을 2주동안 빨리 없애야해서 매일매일 지나가시는 분들 저좀 불러주세요!
163cm 89kg 입니다
11/17 89kg
11/1888kg
11/19 다른운동함
11/20 다른운동 87kg
11/21
11/21

동그****:

땅끄부부 어플 있었음 좋겠네요.
오늘 뱃살! 중에 요거요거만 해야지 하고 영상 한두개 체크해서 실행하기.
달력엔 그날 운동한부위 체크되있어서 한번에 볼수도 있고...
스트레칭만 따로 영상 앞뒤로 넣을 수도 있고

ji*******:

안녕하세요!! 거의 7년동안 입었던 잠옷 고무줄 반바지가 흘러내립니다 ㅠㅠㅠㅠ 거의 뱃살, 옆구리 살에 걸쳐 놓았던거 같은데, 이젠 겨우 골반에 걸려서 벗겨질듯 말듯해요!! 영상 많으면 일주일에 5번, 적게는 한번이라도 꼭 했구요 (물론 땅끄부부 다른 영상 합쳐서 30분에서 1시간 정도 했어요!), 이제 두달 정도 되었어요!! 몸무게는 5kg 정도 빠졌는데 진짜 저번주 까지만해도 흘러내리지 않았던 바지가 흘러 내린다니 ㅠㅠ 너무 감동이에요!!


저는 늦은 밤, 하루 할일 다 끝내고 샤워하기 전에 했는데요, 공복이 아닌데도 효과 짱입니다!! 소화도 잘 되구요!! 너무 감사합니다 :’)

해외라 개인 트레이닝은 가격도 저에겐 너무 비싸서 엄두도 못냈는데.. 너무 감사해요! 한국가면 찾아가서 선물 드리고 싶은 기분이네요!! ㅎㅎ 5kg-10kg 정도 더 빼려고 하는데 이렇게 꾸준히 한다면 올해 말도 가능하겠죠? 감사해요!! 항상 웃는 영상이라 기분도 좋아지구요

+여러분 저 2주만에 2kg 더 감량했어요 ㅠㅠ 11월까지 5kg 감량 목표 할 수 있을것 같아요!! 그럼 지금까지 8kg 감량이에요!! 여러분 열심히 해봐요!!

모인*:

지나가다가 제 댓글을 조금이라도 읽으신 모든 분들은
앞으로 행복과 행운이 가득하실겁니다.
(재물, 사랑, 건강, 행운, 귀인, 행복 전부 다 모인다.)

JH**:

코로나때문에 밖을 못나가서 돼지가 되어버린 제 몸을보고 현타가 심하게 와서합니다.
( 스팩: 168, 57kg(최고몸무게) )

11.20 첫날 기록 예정
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김병*:

진심 뱃살 안빠져서 “이게 내 인생인가보다..” 했는데 한 일주일하니까 효과가 눈에 띠게 나와요.. 정말 짱입니다..

경*:

물장구동작이 제일 힘든것같아요ㅠㅠ.. 한 다섯번 하고 내려놓게되고

Li*******:

40대라 왠만한 뱃살빼기운동하면 허리와 목.손목이 안좋아 못따라했었는데.이건 정말 강추입니다!!허리무리안가서 정말 좋아요!감사합니다!

탄보***:

2주간 꾸준히 했는데
슬슬 날도 더워지니 자꾸 안올거같아서요ㅠ
기록을 남기면 꾸준히 하겠지 싶어 남깁니다!

혹시나 지나가다 댓글이 보이시면 알람 울리도록 해주세요!
다들 다이어트 힘내세요♡

8/1 ♡
8/2 ♡
8/3 ♡
8/4
8/5
8/6
8/7 대자연의 부름을 받아 쉬어요 흑흑ㅠ
8/8 X
8/9 X
8/10 아프다구 4일이나 쉬었네요
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8/12
8/13 X
8/14
8/15 X
8/16 ♡
8/17 X
8/18
장염에 걸려 당분간 쉬려고 하려합니다
건강 잘챙기세용
8/22
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8/24
8/25 ♡ 새벽에했어욥ㅎㅎ
8/26 ♡
8/27 X
8/28
8/29 X
8/30
8/31

한달간 꾸준히는 아니지만 주로 복부위주로 했는데
먹고싶은거 먹고도 2키로감량됐네요 ㅎㅎ
인바디 검사때 근육량은 적고
복부에 체지방률이 높아 시작했는데 벌써 한달이네요!
내일부터는 개강이라 시간적 여유가 있을지 모르겠네요
안올때마다 불러주셔서 감사합니다!
건강을 위해 주 3~4회는 운동할테니 다들 다이어트 힘내세요!

do********:

다른운동은 마지막 운동을위한 예열이라해도 과언이 아닐정도로 마지막 운동이 진짜 자극오짐

J제*:

세상에..물장구에서 사람 죽어요ㅜㅜ

야*:

이 운동 9월부터 매일했는데
뱃살이 거의 사라졌어요...(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
땅끄님 오드리님 사랑합니다!!!

저는****:

배만 너무 많이 나와서 오늘부터 도전..
10/3

요*:

와 물장구할때 자극 진짜 빡 와용 ㅜㅠ 땅끄부부님 짱 ㅠ

무*:

헊...진짜 요즘 살부쩍 쪄서 고민이 많았는데 그중에서도 아랫뱃살...이참에ㅠ 똥배 없애보기 도전해봅니다ㅠ 고마워요!땅끄부부

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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