[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 살이 안빠지는 5가지 이유

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 살이 안빠지는 5가지 이유

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 살이 안빠지는 5가지 이유

https://www.youtube.com/watch?v=5nVb3fbjlPM

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 살이 안빠지는 5가지 이유

은*:

살이 안빠지는 5가지 이유

1.많이 먹는다
2.많이 먹는다
3.많이 먹는다
4.많이 먹는다
5.많이 먹는다

엄지*:

1. 무리한 목표 설정
문제점 : 다이어트 의욕감퇴, 정체기 유발, 건강위협
해결책 : 실천, 지속가능한+현실적인 다이어트 목표설정

2. 트레드밀 의존
문제점 : 제한된 근육 지속사용>>신체 균형발달×, 정체기
해결책 : 여러가지 근육사용 기반으로 유 무산소운동 병행

3. 과도한 식사량 제한
문제점 : 호르몬 비상사태 >> 신체 지방 분해 대신 지방비축
해결책 : 하루 3~6끼 나누어서 영양소 골고루 먹는 식습관

4. 칼로리 계산 집착
문제점 : '칼로리 = 살이찌는 숫자' 보다는 '칼로리 = 참고용도'
해결책 : 칼로리보다는 성분표상 각각의 영양성분 파악중요

5. 몸무게 집착
문제점 : 체중은 매시간 부종, 식사, 배변, 땀등에 따라 달라짐
해결책 : 매일 같은시각 거울앞 눈바디, 둘레길이 측정 습관


짧지만 바쁘신분들 위해 순서 적어봅니다~ 여러분 땅끄부부 채널에 재미있고 유익한 영상 많으니 많이 봐주세용~ (홍보×)

꼬부*****:

요약한줄 : 결혼기념일이 언제야..???

이영****:

영상의 요약: 요약된 자막을 봐야할지 땅끄부부를 봐야할지 혼란스러운 나의 눈동자 그곳

영상 포인트: 0:44 웃음 참는 땅순이의 표정
1:12 준비된 펜을 손에 쥔 채 챗바퀴 도는 햄토리 땅순이
1:20 좀비가 되고 있는 땅순이
2:51 난데없이 나오는 췍췍
2:51 따라쟁이 오순이
2:59 따라쟁이 오순이 2
3:01 난데없이 나오는 땅순이의 스웩제스처
3:03 (?)
3:14 무서운 정적이 시작됨
3:39 따라쟁이 오순이 3 매우신남
3:51 따라쟁이 오순이 4 매우생기있는 표정
3:56 오드리의 도마뱀쇼

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 살이 안빠지는 5가지 이유

유미*:

아 진짜 너무 매력들 넘치세요ㅜㅜ
계속 웃음참고있다가 3:08초에서 현웃 했어요!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

L*:

1:20 흑 자기몸에 루즈긋는거(?)너무귀여워 두분다 너무 귀여워요 연깈ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ

채*:

3:08ㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㄱㄱㅋㄱㄱㄲㄱㄱㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱㄱ

연*:

3:13 오드리님 왜케 이쁘세요!?!?

김가*:

1:40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이 부분 보다가 완전 터졌어욬ㅋㅋㅋ 두분다 너무 귀여우세요

민설*:

3:20 와... 오드리님 턱선 좀 보세요ㅠㅠ 얼굴 뽀야신 거봐ㅠㅠㅠ 너무 귀여우셔ㅠㅠ
+땅끄부부님도 눈 왓다갔다...꺅꺅 답글 받아보는게 평생 소원인데((퍽ㅍ퍼퍽 ㅍ(( 그냥 절 기억해주시는 거 만으로도
감동 먹겠습니다ㅠㅠ 행운이가 이쁜 이유가 다 땅끄부부님께서 이쁘시고 고우시니까 그런가봐요ㅠㅠㅎㅎ

ba*****:

1:09 소리만 들었을 때 트림인 줄 알았어요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 살이 안빠지는 5가지 이유

다*:

아니 이게 뭡니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 귀여우시기 있기 없기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 제작에 너무 부담 가지시지 않으셨으면 좋겠어요 한번씩 운동영상도 좋고, 이렇게 알려주시는 영상도 좋고, 기습라이브 하면서 함께 깔깔깔 웃으면 그것도 좋은거 같아요 :)

YS*:

이건 꼭 봐야 해...알림 해 놓을게요!!

슬투*:

아 너무 사랑스러워서 게속 웃으면서 봐써여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅠ너무웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋ큐ㅠㅠ

황희*:

땅끄 부부님 영상과 함께 다이어트를 시작한지 한달 반이 지나고 있는 다이어터입니다!ㅎㅎ
새로운 영상 올라와서 바로 보게됐는데 완전 제 이야기에요ㅋㅋㅋ 체중계바보ㅋㅋㅋ 칼로리 계산ㅋㅋㅋㅋ 한달동안 3킬로씩 감량하는 건강한 다이어트를 계획하고 있는데 처음이다보니 모르는부분이 많고 잘못 생각하는 부분도 많은 것 같아요! 그래서 이런 영상 너무나 환영입니다ㅠㅠㅠ 앞으로 올리실 영상도 기대하고 기다리고 있을께요ㅎㅎ 늘 좋은 영상 감사합니다ㅎㅎ
p.s 그리고 정말 두분 연기하시는거 너무 귀여우세요ㅜㅜ 입덕각ㅜㅠ

김우*:

아 진짜ㅋㅋ 발연기 너무 귀여우신거 아닌가요...! 덕분에 식단조절 크게 없이 5kg 감량했고 지금 몸무게에서 또 5kg 감량하는게 목표입니다...! 항상 유익하고 친절한 영상 감사합니다ㅜㅜ 아가리 다이어터였던 제가 말을 행동으로 실천할 수 있던 계기가 되어주셔서 감사합니다... 땅끄부부 아니었다면 전... 여전히 아가리 다이어터였을거예요ㅋㅋ 땅끄부부 파이팅~!~!

Th**********:

안녕하세요, 땅끄부부입니다! 사실 무작정 4개월반을 쉬었다와서 그런지 아직은 영혼가출(?)상태입니다만...ㅎㅎㅎ 그래도 얼마전 저희 '살쭉빠 운동'영상을 많은 분들이 보시고 함께해 주셔서 예정보다 빨리 다음편을 준비하게 되었습니다. 이 영혼가출 상태를 서서히 즐기고 음미하면서(?) 복귀하려고 했지만... 많은 분들이 라이브로 진심어린 말씀도 해주시고 감동 댓글도 많이 남겨주셔서 하루하루 다시 읽고 또 읽으면서 심장이 바운스 바운스 해졌습니다. 복귀하라는 신호겠죠?? 그래서 준비했습니다! '살이 안빠지는 5가지 이유' (따단~!) 제목으로도 아시겠지만, 운동이 아닙니다. 예전 블로그를 한창 운영할 때부터 그리고 유튜브 초반까지도 이런 다이어트 이론에 관한 컨텐츠도 준비를 많이했지만, 이론은 무언가 지루하다라는 인식이 있어서인지 함께 운동하는 컨텐츠보다 찾으시는 분들이 없어서 놓고있다가 얼마전 라이브와 댓글등으로 식단이나 다이어트 방법등에 대해 질문하시는 분들이 많아서 다시 용기내어 한번 준비해 보았습니다. 사실 아직도 마음이 반반치킨(?) 같습니다... 많은 분들이 찾아주시는 운동만 1~2주에 하나 올려도 모자란데... 라는 마음이 있지만, 그래도 이번 4개월반의 휴식으로 스스로 다짐했던것이 너무 조회수를 올리는 것에만 치우치지 말고 정말 자연스럽게 현재 있는 '구독자분들의, 구독자분들에 의한, 구독자분들을 위한' (약간 오글오글 하네용?...ㅎㅎ) 컨텐츠를 준비해 보자! 라는 것이 그것이었습니다. 아무튼... 갑자기 급 진지해 졌지만, 이번 영상은 그 첫번째로 예전 이론 내용의 리메이크 버전이라 생각하시면 쉽고 본 영상도 마찬가지이지만 추후 영상 또한 재미없는 다이어트 이론이나 Q&A등에 최대한 흥미를 가지시고 공감, 접근하실 수 있게 병맛개그와 설정이 들어가게 될 것 같습니다. 손발이 오글거려도 저희 부부가 노력해서 준비해 보았으니 재밌게 봐주시면 너무나 감사하겠습니다ㅎㅎ 곧 수능도 있는데 수능준비하시는 분들 그리고 가족분들~ 마지막까지 조금만 더 힘내시고 마무리 잘 하셔서 좋은결과 있으시길 바라겠습니다. 미세먼지 조심하시고 행복하세요~! -땅끄부부

이재*:

영상 너무 귀여운 거 아닙니까 ㅜㅜ 이제 복귀 하시나 보네요 영상 안 올라오는 동안에도 열심히 운동 하다 보면 꼭 복귀하실 거란 생각에 이 악물고 운동해서 5kg 감량했습니다 ㅜㅜ 사랑해요 땅끄부부 영원해라 빠야빠야 (요새는 운동을 다이어트를 위해서 하는 게 아니라 함께 가야 하는 친구로 생각하고 운동하게 되었어요! 다 땅끄부부덕입니다 운동습관 꾸준히 유지할게용)

히요*:

아 진짜 너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ

김지*:

증말 귀여운 부부 ㅠ 사랑해요 땅끄부부~!~!

단무***:

땅끄부부님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 땅끄부부님 영상 덕에 무려 두 달동안 7키로 감량 했습니다!!! 밥도 먹고 간식도 (많이,,) 먹구 그만큼 영상을 열심히 따라한 덕인지! 빠졌더라구요
하지만 정말 정말 부탁 드리고 싶은 게 하나 있어요 ㅠㅠㅠㅠ 그것은 바로!!! 얼굴살 빠지는 유산소 운동도!!!!!!!!!!! 올려주시면 안될까요??? ㅠㅠㅠㅠ 폭식 후 대처 운동도 새로운 버전으로 올려주시는 것도 진짜 좋을 것 같아요!! 땅끄부부님 짱 읽어주셔서 감사합니다

Gy*********:

오랫만에 올리셨는데, . . . 발연기는 변하지 않으셨어!
그래도 너무 도움되는 내용입니다. 가슴을 턱턱 치게 만드는. . .ㅠㅠ 연기력이 내용에 비례하지 않아도 좋아요.

MI******:

운동은 걷기말고 해본적이 없는 제가 땅끄부부 유툽 12일차 입니다. 저에게 몇백만원 코치쌤들보다 훌륭합니다. 너무 감사해요. 처음 운동한날은 근육통에 새벽3시까지 잠을 못잤는데
지금은 스쿼트를 해도 근육통은 안생기네요. 열심히 하겠습니다. 너무 감사합니다.

밍*:

아니ㅠㅜㅠㅠ제가 어제밤에 운동은 땅끄부부 영상보며 3~4달째 매일 꾸준히 하는데 몸무게가 줄지 않아서 댓글로 제가 뭘 잘못하고잇지는 않나 여쭤보려다 말았거든요ㅠㅠ 근데 오늘 이런 주제의 영상을 올려주시다니ㅠㅠ 제 마음속을 염탐하셨나요...? 흑흑 몸무게에 너무 집착하지말고 눈바디에 신경쓰며 마음을 편히 먹어야 겠어요..감사합니다 땅끄부부!! 꼭 다이어트에 성공할거에요!!

은*:

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ땅끄부부 유튜브는 발연기가 매력인거같아요

Ra********:

이 분들 너무 귀여우시다.. ㅎㅎㅎㅎ

닭다*:

결혼기념일 언제야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

꽃보***:

칼로리계산에섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ중간에 췍 뭐에욬ㅋㅋㅋㅋ 힙통령 아 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

홍수*:

양말 진짜 넘나 졸귀다 ㅠㅠㅠ 정말 귀여우신 부부이신거 같아요!!

리*:

앜ㅋ 결혼 기념일ㅋㅋ 중간중간에 개그포인트 너무 좋아요

se******:

16살 중학생입니당!! 시험기간만 되면 오래 앉아있다보니 자세도 저절로 편하게 변해요 ㅜ 편한거에 익숙해져서 척추도 많이 휘었어요 ㅠㅜ골반교정도 같이 하면서 척추도 곧게 펴지는 운동법 알려주세요!!!!! 정형외과 돈 아끼는 자세 교정 운동이요!!! 땅끄챌린지 틈날때 마다 하면서 조금씩 효과를 보이는 중입니다ㅎㅎㅎ 그래두 아직 갈길이 멀다,, ㅎㅎ

국내***:

아하하 그동안 땅끄님 영상보고 식이조절하면서 살 10키로 빠졌습네다! 몇달전에 꼭살빼서 올거라고 댓글달았었는데!!! 아하하하하!!!움하하하하! 여러분! 돈이없으십니까? 시간이없으십니까? 폰하나만 잇으면댑니다 당장 틀어놓고 열쉼히 따라하세요! 다이어트여 영원하라!★

룰*:

세상에서 제일 귀여운 트레이너부부 땅끄부부 사랑해요

이태*********:

•누워서 땅끄부부 보러 오신분~?

YU********:

오드리언닠ㅋㅋㅋ ㅋ넘 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

St***:

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상에 이리 귀여우신 부부가 계시다니.. 보기만 해도 미소가 번져요 증말 해피바이러스 같은 분들 ..

콩*:

저 땅끄부부 구독하고 헬스장 이용 중단했어요! 효과도 만점이고 시간절약 돈도 굳게해주는 땅끄부부 너무 감사해요
처음엔 헬스장 다니면서 이용 못할때,
과식후 집에서 한두개 따라하거나 잠안올때 스트레칭따라하기 정도만 했는데

진짜 트레이드밀 의존 공감이요ㅠㅠ
헬스장가면 초반에 워밍업으로 해줘야할 것 같고 마무리로 안하자니 운동 안끝낸거같고 무산소로 기계도 상체 하체 복근 해줘야하니 기본2-3시간은 하더라고요ㅠ그렇게해야하는 줄 알았어요.. 고도비만이고 백수일때 피티를 그렇게 받아서 ..(현재28kg감량)
근데 직장다니니까 헬스장가는것도 체력적으로 시간적으로 너무 버거워서
땅끄 하루에 3-8개 따라하고있는데
오히려 땀도 많이 나고 부위별로 정말 효과 바로바로 나오고 무엇보다 재밌게해서 스트레스도 같이 해소되더라고요!!
그래서 일주일에 한두번만 돈아까워서 헬스장 겨우가고 평소엔 홈트하다가
이제 홈트로 굳혔어요!!! 땅끄부부 넘 감사해요~~~앞으로도 함께해요!!!!
땅끄부부 채널이 좋은건
고도비만 분들, 운동부족형도 가볍게 따라할 수 있는 운동이 많다는거에요
쉬워보이는데 하고 있으면 땀이나;;그리고 운동하고나면 그 부분이 딴딴하니 탄력생기는게 느껴져...
제가 효과본건 진짜진짜 승모근!!!!!이건 매일 그냥 틈날때마다 한두동작씩 꼭해요..
거북목에 살이 붙으니 진짜 목이없었는데
살이빠져도 어깨가 굽어보이고 옷태안났는데
승모근 풀어주니 시원한건 덤이고 정말 여리여리 해보여서 행복해요ㅠㅠㅠ목걸이도 헐렁헐렁 옆모습도 예쁘고요
두번째는 안벅지요!!
아직도 통통이긴한데 하체는 진짜 예뻐졌어요
통통이인데도 안벅지에 살없으니까 앉았을때 다리 예뻐보이고 날씬해보여요ㅋㅋㅋㅋ
이거때문에 몸무게에 의존 안하게되었어요 그러니 자신감도 생기고 스트레스 덜받으니까 먹는거에 죄책감은 덜하고 운동 더하게되면서 뭔가 살도 안찌는 기분? 눈바디 효과 최고..
세번째는 옆구리요! 거의 160/90까지 나가던 초고도비만이었어서 안찐 곳이 없었는데 지금 160/60이에요 뱃살은 아직도 부자지만 옆구리랑 등은 살이 안접히고 탄탄해서 진짜 부위별운동이 효과있구나 느꼈습니다
팔뚝도 짱이고 승마살 등등 다 짱인데 베스트 3만 꼽아봤습니다 히히
지금 아랫뱃살안빠지는 이유..찾아보러왔다가 점검하려고 영상보며 공부하다 너무 공감되서 댓글남겨요ㅎㅎㅎ아랫배도 다빼고 꼭 마저 다빼고 또 댓글남기러 올게요!!

지*:

안녕하세요! 매일 땅끄부부의 영상을보며 스트레칭 하고있는 고등학생입니다.
이영상을 보고 제 다이어트 습관이 떠올라서 글 적어봅니다.
저는 좀 과체중이에요. 그렇게살다가 이쁜옷도입어보고싶고, 건강도 중요하겠다싶어서 다이어트를 결심했어요. 그러고 바로 헬스를 끊었죠. 그러고 매일 2시간정도? 운동을 하고 식단은 원래 많이먹던거에 4분의1로줄여서 3끼. 밀가루 기름진거 전부다끊고, 저녁은 고구마에 달걀 두개를 먹었죠. 외식도안하고 이러더니 살이 훅훅빠지더니 3달만에 10키로넘게 빠지더라구요. 그건 정말 좋았죠. 그까지만. 하루는 외식을 한번 했는데 그담날 몸이 퉁퉁붓고, 맛있는거 먹은날은 살찔꺼라는 강박증에 빠져 허우적대고.. 맛있는 음식을 봐도 저건 살찌는거니까 먹으면 안되라고 생각하며 살았죠. 결국 케이크 한판을 폭식하는 날까지오고.. 너무 절제되게 음식을 먹었고, 거의 무염분이였으니 빈혈은 더 심해지고, 다크써클에 탈모도생기고, 오른쪽무릎도 나가고(이건 자세가잘못되서그런걸수도), 심지어 생리도 안나왔어요. 앞서 말씀드렸듯이 전 고등학생이에요. 아직 10대인데 이렇게 되어버렸어요.. 건강해질려고 한 다이어트가 오히려 몸을 망치고있었죠.
그이후 전 저를돌아보며 생각했죠. 평생하는 운동이며 다이어트인데 저렇게 하드하게 하면 언젠간 요요가오겠지.. 그러니 모든욕심을 버리고 처음부터다시 해보자! 해서 과거의 저를생각하며 첫 계단부터 다시오르기로했어요 이제 모든 음식의 제한을 풀어버렸어요. 단 양조절을 하기로했죠. 예를 들어 치킨한마리먹던걸 반마리~3분의 2마리로요. 그토록 먹고싶던 빵, 과자는 아침점심사이에, 간식으로 조금씩 나눠먹기로하며 식욕을줄이기로했어요. 외식도 다 하기로했고요. 과거의 나를 보며, 중요한건 양조절이라는걸 생각하면서 그렇게 먹으려고하고있어요. 아직 양조절이 어렵긴해요. 하지만 천천히 꼭꼭씹어먹으며 극복중이에요.
취미의 운동도 다시 만들어보려고해요. 그전엔 헬스에 재미없는 운동만2시간 넘게 매일했는데 너무많이하는것도 안좋다고하더군요. 그래서 시간을줄이고 다른 운동 종목을 찾아보고있어요. 아, 단 스트레칭은 물론하고있고, 땅끄부부 영상도 매일 잘 챙겨보고있지요!^^
이렇게하면 더디게 빠질진 몰라도 가장 요요안오고 건강하게 빠지는방법이라고 생각해요! 오늘도 열심히 해볼께요! 감사합니다. 화이팅!

곽미*:

키 158에 많이 나갈때는 80kg 까지 찍었던 여자입니다.. 인바디 쟀을때 모든것이 초과로 나왔어요. 근육량도 많이 나와서 와 나 그래도 근육량은 많네! 하고 좋아했는데 알고보니 살이 찌면 그걸 받쳐주기 위해 근육도 어쩔 수 없이 함께 과다가 된다는걸 알게 되고 이건 좋아할 수치가 아니구나 했죠. 항상 자신감 없이 남들의 눈치를 받고 눈치를 보며 살아왔어요. 다들 주변에서 넌 살만 빼면 이쁠텐데, 하는 말을 듣는게 스트레스고 다이어트를 결심하면 길어야 일주일이고.. 평생을 이렇게 살아야 되나 했는데 친구가 땅끄부부님 영상을 소개시켜줬어요. 식단은 지금 먹는거에 반식을 하고 유산소가 아닌 근력운동을 하라는 말에 반신반의 하면서 좀 더 쉽게 할 수 있는 영상을 찾다가 땅끄부부님 영상들을 따라하기 시작했습니다. 두 분의 귀여운 유머코드와 함께 요즘은 아 이젠 이런 멘트를 하시겠지. 여기선 파이팅을 외치실거야. 여기선 힘들다고 하셨는데~ 하는 걸 다 외울 정도로 많이 보고 함께 했습니다:) 그리고 지금은 55kg 까지 빠졌는데 중요한건 체지방만 20kg 빠졌어요! 근육량은 1-2kg? 정도밖에 안 빠지고.. 최근 인바디를 쟀을때 키 158에 55kg 면 적게 나가는 건 아닌데 하시는 분들이 계시겠지만! 지방은 부족 상태가 나오더라고요 신기했어요! 지금 제 몸은 건강하고 탄탄한 상태랍니다! 연예인분들의 몸매, 마른 몸매는 아니지만(부럽지 않다면 거짓말이지만 이게 건강한 몸이 아니라는건 알고 있어요) 이제 목표는 아무래도 오랜기간 쪄있었던 만큼 탄력을 잃은 뱃살이나 허벅지, 팔뚝살이 있는데 계속 꾸준히 땅끄님 영상 보고 운동하면서 천천히 다듬어가는거예요! 4개월만에 복귀하신 만큼 정말 감사하다는 말, 이렇게 길게라도 남기고 싶었습니다. 좋은 영상 좋은 정보 훌륭한 운동 함께 해주셔서 감사합니다. 오늘 밤에도 홈트 할 때 영상 통해서 뵐게요!

RH*:

전 약 7개월전 103kg에 육박한 몸무게에 키가 168이다보니 남들보다 더욱더 뚱뚱해보이고 멀리서 사진을 찍었을때 눈이 살에눌려 잘 안보일정도와 겉옷을 입었을땐 마치 ( ) 이모양처럼 엄청난 부피가 있는 몸이었습니다. 평소 앉아서하는 게임과 군것질이 좋아서 매일 페인같은 생활을 지속하다보니 온몸이 지방에눌려 언제는 누워있다가 일어날때 왼쪽 엉덩이 연결뼈가 마비가되어 5시간동안 못일어난적도 있습니다. 게임만 밤새도록하다보니 낮과 밤도 바뀌고 미래는 어떻게든 되겠지 식으로 방치해두고 매일매일을 그렇게 살았었습니다. 그렇게 살다살다보니 가끔씩 찾아오는 현자타임에 이렇게 살면안되겠다 하며 시작했었던 운동. 총 3번연속의 실패와. 한번은 10kg감량했다가 폭풍요요에 23kg가 불어서 7개월전인 103kg 신기록을 찍어버렸고. 평소 3살때부터 17년동안할머니집에서 살던 저는 이제는 다 포기해야하나 생각으로 절망에 잠겨있었습니다.
그때의 제 마음은 꼭 제발 누군가가 한번이라도 줄을 던져준다면 하고 비는 심정이었습니다. 그때 17년전 이혼하신 아버지와 새어머니께서 이제는 저희집에 데려가겠습니다. 하시며 줄을 던져주신겁니다. 저에게 할머니집이란 마치 온갖 마약이란 다있는 컴퓨터와. 정많은 할머니의 음식들을 한번에 싹다 끊고
여지껏 실패했던 다이어트들을 되새기며
12년동안 뚱뚱했던 제모습 여제껏 몰랐던 남들의 시선들이 이제야 느껴지며 큰결심을하고 수천시간의 런닝머신과 수천세트의 웨이트를 이를 악물고 병행하여 7개월이지난 지금은 103-> 68kg 총 35kg를 감량하였습니다.
아직 목표감량체중은 조금 더 남았지만.
쌀포대 두개정도의 무게를 덜어내고 내자신의 모습을 되돌아보니 정말
왜 그동안 이 살들을 뺄 생각을 안했을까.
현재는 예전보다 마른 저를 거울로보고 예전에 입던 옷을 입어보니 매번 매번 세상을 날아갈것같습니다.
중간중간 너무힘들어서 눈물도 몇번 흘렀지만 그만큼 가치있는 실행이었기에 더욱 기쁜것같네요.

3월달 신체검사 이행 -> 공익(사회복무요원)판정

8월 신체검사 직접 재검사신청 이행
-> 공익 -> 현역2급 판정.

무거운 살들을 빼며 매번 다짐하고 생활들을 바꾸다보니 장래도 바뀌었습니다.
4주전 해양의경 시험 합격하였고 내년 1월7일 해양의경 입대이후 해경공무원 시험을 칠려고합니다.

어떤 목표를 가지신다면 끝까지 해보시는걸 추천해드립니다. 손해볼거없습니다. 오히려 그행동이 자기 인생의 가장 큰 획을 그을수도 있는 행동이 될 수도 있습니다.

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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